Berbagai Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan

Salam Super Sehat,

Buah Duku adalah buah yang berasal dari daerah asia. buah ini merupakan varietas buah suku Meliaceae. Buah ini sangant mudah ditanam dan ditemukan dimanapun daengan kondisi tanah yang subur tentunya, varietas lain dari buah ini ialah buah langsat, kokosan dan lain-lain. Nah ternyata buah yang sering diremehkan ini sangat banyak kandungan vitaminnya lho serta enzim yang terdapat didalam buah duku, seperti dietary fiber, kalori, zat besi dan lainnya sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

Berikut beberapa manfaat duku bagi kesehatan, kecantikan manusia  :

1. Melancarkan Pencernaan

Kandungan zat dietary fiber, serta serat yang tinggi sehingga dapat melancarkan pencernaan bagi manusia. Sanngat direkomendasikan untuk yang sedang melakukan diet alami.

Baca juga : 3 Manfaat Dahsyat Nanas untuk kesehatan Wanita

2. Menguatkan Gigi

Rutinlah mengkonsumsi buah duku karena kandungan fosfor yang terdapat didalamnya dapat menguatkan gigi.

3. Mengendalikan Kolestrol

Kandungan vitamin C pada buah duku, sehingga dapat membantu metabolisme kolesterol menjadi asam empedu, yang mungkin memiliki implikasi untuk tingkat kolesterol darah dan timbulnya batu empedu.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin E yang Terdapat dalam buah duku dapat menjaga dan meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit. serta dapat melindungi kulit dari sinar ultraviolet, Oleh sebab itu buah duku sangat direkomendasikan dikonsumsi untuk menambah kecantikan tubuh.

5. Sangat Bermanfaat untuk ibu hamil
Buah duku ini sangat direkomendasikan dikonsumsi untuk ibu hamil, agar kandungan tetap terjaga kesehatannya.

Baca juga : Menjaga Kesehatan Untuk Wanita Dengan Buah Mangga

Sekian artikel dari Blog Kesehatan Wanita Kali ini . semoga dapat bermanfaat.

Sampai Jumpa di Artikel Berikutnya,

Salam Super Sehat,,,,

Sumber :
Image : wikipedia.org dengan creative common license

sumber referensi artikel : http://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com,http://onewebid.blogspot.com

Share this post