7 Manfaat Jambu Biji untuk Ibu Hamil

Manfaat Jambu Biji sangatlah banyak, salah satunya untuk ibu hamil, baik untuk kandungan maupun ibu hamil itu sendiri. Jambu biji bisa ditemukan dengan mudahnya, karena dapat tumbuh di banyak jenis tanah. Jambu biji memiliki rasa yang enak dan manis pada saat buah sudah matang. Terdapat banyak kandungan vitamin C di bagian kulit jambu biji, karena sangat bermanfaat bagi ibu hamil untuk kebutuhan nutrisi.

Jambu biji juga mengandung banyak zati besi, thiamin, kalsium, fosfor dan magnesium yang bagus untuk tubuh manusia. Selain sangat bagus untuk kesehatan pada umumnya, jambu biji juga sangat bermanfaat untuk ibu hamil. Jika dirasa tidak selera memakan jambu biji secara langsung, anda juga bisa membuat nya menjadi jus jambu biji yang sangat bermanfaat dan penuh dengan nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil. dan juga kandungan janinnya. Berikut beberapa manfaat jambu biji untuk ibu hamil.

1. Dapat menjaga kekebalan tubuh

 Kandungan vitamin C yang terdapat di jambu biji sangatlah bagus untuk dikonsumsi oleh ibu hamil, karena sangat bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh ibu hamil dan janinnya. Secara otomatis dengan sering mengkonsumsi jus jambu biji ini, akan membuat penyakit susah menyerang.

2. Mengurangi Stres

Manfaat lain dari jambu biji untuk ibu hamil adalah untuk mengurangi stress. Stres sering menyerang ibu hamil, oleh karena itu sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi jus buah jambu biji ini secara rutin, karena dapat meringankan gejala stres dan menenangkan saraf.

3. Bagus untuk pencernaan

Jambu biji juga sangat bermanfaat untuk mengatasi sembelit, selain itu juga dapat meringankan gejala reflux pada lambung.

4. Menjaga gula dara tetap stabil

Sering mengkonsumsi buah jambu biji dapat membantu untuk menghindarkan diri dari diabetes gestasional. Sangat banyak sekali manfaat yang akan didapat bila rutin mengkonsumsi jambu biji untuk ibu hamil.

5. Mengontrol tekanan darah

Wanita yang sedang dalam masa kehamilan rentan terhadap serang darah tinggi. Mengkonsumsi jambu biji sangat dianjurkan untuk mengontrol darah tinggi ibu hamil.

6. Mencegah kegemukan

 Mengkonsumsi jambu biji secara rutin terbukti dapat membantu menjaga berat badan pada ibu hamil agar tidak mengalami obesitas.

7. Membantu proses penyerapan nutrisi

Kandungan mineral yang terdapat pada jambu biji ternyata dapat membantu proses penyerapan nutrisi pada ibu hamil dan janinnya. Oleh karna itu mengkonsumsi jus jambu biji secara rutin sangat dianjurkan.

Baca Juga : 8 manfaat Daun selada untuk kesehatan dan kecantikan.

Share this post